El Kiwi, un estimulante emocional

El Kiwi es una de las frutas compuesta principalmente de agua y fibra, contiene un alto contenido de vitaminas C, E y ácido fólico.
 
Ayuda a reforzar el sistema inmunológico, una sola pieza de esta fruta contiene el doble o triple de contenido vitamínico que una naranja o  un limón. Gracias a estas propiedades se encuentra dentro de la serie de alimentos que ayudan a combatir la depresión ya que ayuda a elevar los niveles de serotonina del cerebro. Regula el metabolismo  de la formación de tejido conjuntivo así como el buen funcionamiento del sistema circulatorio y nervioso, para la formación de huesos y dientes y en la distribución de proteínas en los tejidos del cuerpo.
 
Es una fruta recomendada para hipertensos y diabéticos  gracias a su aportación de magnesio, potasio y cobre.
 
 
Fuente:
Asociación de Fibromalgia de Sevilla




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