No hay nada mejor que las vitaminas y minerales que nos dan las frutas, pero el agua de coco, tiene muchos más beneficios de los que crees. Descubre cómo puedes ayudar a tener una vida más saludable consumiéndola.
La energía que brinda el agua de coco, ayuda a que los músculos y el cerebro asimilen proteínas, carbohidratos y ácidos grasos de mejor manera.
Alivia la tensión muscular y mejora el funcionamiento del sistema nervioso y la circulación.
Puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro gracias a las sustancias vegetales, ácidos grasos y vitamina E que contienen.
El sistema digestivo obtiene fibra y antioxidantes que ayudan a que funcione de mejor manera y eliminar parásitos y el estreñimiento.
Puede ayudar a controlar los niveles de azúcar gracias a que metaboliza azúcares para convertirlos en energía.
Puede ayudar a limpiar los riñones y controlar la presión alta, evitando el riesgo de padecer algún accidente o enfermedad.
¿Te animas a incluirla en tu dieta?
Fuente: Mejor con salud
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