Todas las mujeres buscan lucir un abdomen plano y reafirmado sin embargo, por diversos factores como la edad, la mala alimentación y la falta de ejercicio provocan que esto no sea posible.
Para que lo consigas Jabones Kleenex® trae para ti esta serie de consejos con los que obtendrás un abdomen perfecto.
Dieta: Descarta de tu dieta alimentos procesados y harinas refinadas. Procura consumir las verduras crudas, incluye zanahoria, apio y nopal para regenerar de manera adecuada la piel.
Ejercicio: Realiza una rutina de abdominales diario para ayudar a contraer la parte alta, media y baja.
Exfoliación de arcilla verde: Exfolia tu abdomen de 2 a 5 veces por semana usando arcilla verde, al retirarla da un masaje vigoroso para estimular al regeneración de células.
Otras recomendaciones que te compartimos son:
Evita tener malas posturas, esto ayuda a que tu abdomen pierda su firmeza, procura mantener tu abdomen apretado y en su lugar.
Deja el estrés a un lado para evitar la inhibición de las células que producen el colágeno y la elastina en el cuerpo.
Bebe 2 litros de agua al día para mantener la hidratación adecuada.
Durante el embarazo, lleva una dieta especial para evitar el rompimiento de tejido, además aplica cremas reafirmantes después de dar a luz y coloca vendas o fajas para que la piel regrese a su lugar.
Evita tener una vida sedentaria y sigue los consejos que te recomendamos para tener el abdomen que estás buscando.
Fuente: Salud Natural
Link: http://saludnatural.biomanantial.com/piel-abdominal-caida-y-flacida-recupera-su-firmeza-con-estos-tips-naturales/